lundi 12 mars 2012

Courir Zen : sans effort, sans douleur !

Stratégie de la réussite® s’associe à « Solidaires en peloton » pour courir le 1er avril 2012 à Fontainebleau dans le cadre des Foulées Impériales.
Pour vous y préparer, Philippe Leclair (Champion du monde militaire cross, préparateur mental de 17 équipes de France, entraineur fédéral 2e degré d’athlétisme, fondateur de www.strategiedelareussite.com) vous invite à deux séances « d'entraînement Zen » les 11 et 25 mars à 9h30 en forêt de Fontainebleau pour :

- apprendre à courir sans effort et sans douleur

- améliorer vos performances

- ou pour vous remettre, sans effort, à une activité physique.

Au cours de ces entrainements, vous découvrirez les bases de la méthode de « course zen ». Ces fondements vous seront utiles pour tous vos entrainements, quel que soit votre niveau et même votre discipline.
Vous en tirerez de nombreux bénéfices tant dans votre vie quotidienne que professionnelle.

Rejoignez nous les 11 et 25 mars en forêt de Fontainebleau.

Dimanche 11 mars : une quinzaine de personnes ont couru zen, un groupe divers : des confirmés et d'autres redécouvrant la course. Ambiance très sympathique !
Dimanche 25 mars, 3 groupes seront constitués. Venez !
Rendez-vous à 9H30 

1 commentaire:

  1. "Course Zen" ; ou comment réapprendre à courir pour mieux vivre en conscience. Géant !

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